背景
- 親会社からの高い業績期待と社内調整の板挟みで、慢性的なプレッシャーを抱えていた。
- 過去の人員調整などの経験が重く残り、判断のたびに迷いや罪悪感が生じていた。
- 「職を降りるべきか」と思い詰めながらも、周囲からは強い信頼を寄せられ、責任を手放せずにいた。
未来スイッチ® ３ステップの支援内容
| ステップ | 支援の内容 |
|---|
| ① 気づく | 個別対話を通じて、過去の重責体験や今の不安を整理。心身の疲れやストレス反応を可視化し、負荷の源を特定。 |
| ② えがく | 「経営者としての理想」と「個人としての生き方」を両立させる未来像を描き、安心できる支えのリソースを明確化。 |
| ③ 続ける | 月1回のフォロー面談で、休息習慣や委任スキルの実践をサポート。緊張の高まる局面では振り返りセッションを実施し、持続的に安定を育てた。 |
主な変化（約半年）
| 観点 | 支援前 | 支援後（半年程度） |
|---|
| 心身の負担感 | 常に緊張状態・疲労感が強い | 安定した集中力と回復力を取り戻す |
| 睡眠と休息 | 断続的・浅い睡眠 | 十分な休息が取れ、朝の思考がクリアに |
| 辞任への迷い | 頻繁に浮上し、意欲に影響 | ほとんど消失し、役割への納得感が定着 |
| 意思決定の自信 | 判断に時間を要する | 迷いが減り、決断の質が安定 |
ご本人の声（抜粋）
「重い責任を手放すしかないと思っていましたが、
“気づく・えがく・続ける” のプロセスを通じて、
経験を力に変えながら、今の役割を楽しむ余裕が戻りました。」
黒川ゆう子
